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Die Zitrone: Freund oder Feind unserer Zähne?

Dentavida Team

Magazine, Ratgeber und Co empfehlen immer wieder: Zitronenwasser am Morgen für eine schlanke Figur – klingt doch klasse, oder? Aber Vorsicht – der Booster hat Tücken! Unsere Zähne reagieren nämlich sehr empfindlich auf die hohe Dosis Zitronensäure.

Ein paar Scheiben Zitrone und ein guter Schuss Zitronensaft im eigenen Wasserglas schmecken nicht nur gut, sondern haben auch beliebte Nebeneffekte: viel Vitamin C sowie die Anregung der Verdauung und mithin ein Support beim Abnehmerfolg. Wie das funktioniert? Das tägliche Trinken eines Zitronenwassers entgiftet den Körper und entfaltet so seine Folgen. Hört sich jetzt alles schön an, aber das Zaubermittel sollte mit Vorsicht genossen werden!

Was nämlich gerne verschwiegen wird, ist der beträchtliche Einfluss auf unsere Zahngesundheit.

Zitronensäure greift in großen Mengen unsere Zähne an. Trinkt man nun täglich ein Zitronenwasserglas, setzt man seine Zähne einer hohen Menge Säure aus. Die Folge ist die Erosion des Zahnschmelzes. In anderen Worten: Die Schutzschicht des Zahns wird angegriffen. Der Zahnschmelz ist die äußerste und harte Schicht unserer Zähne. Ist er intakt, schützt er die inneren Schichten des Zahns vor heißen, kalten und säurehaltigen Lebensmitteln. Wie so oft im Leben gilt auch hier: Der Schutz besteht nur, wenn er nicht in zu hohem Maß strapaziert wird. Die Konsequenz eines beschädigten Schmelzes ist ein eingeschränkter Zahnschutz und kann bspw. Karies oder eine allgemein schlechte Zahngesundheit bedeuten.

Unser Zahnschmelz kann sich leider nicht selbstständig regenerieren und nachwachsen. Das liegt daran, dass es sich nicht um lebendes Gewebe handelt. Bedeutet für uns, dass der Schutz umso wichtiger ist, um ein Voranschreiten der Erosion zu verhindern. Es gibt viele hilfreiche Kleinigkeiten wie spezielle Zahnpasten, die Ihre Zähne vor solchen Säureangriffen schützen können.

Das Fazit

Viel Zitrone macht, ähnlich wie auch andere Getränke (Fruchtsaft, Wein und Softdrinks), unsere Zähne empfindlich und damit angreifbar. Auf den Genuss muss nicht verzichtet werden, dennoch empfiehlt sich ein überschaubarer Konsum und die Einhaltung wichtiger Schutzmaßnahmen.

Kleiner Tipp: Fühlen Sie doch mal mit Ihrer Zunge über Ihre Zähne – fühlt sich die Zahnoberfläche rau an? Das könnte ein erstes Anzeichen dafür sein, dass Ihr Zahnschmelz angegriffen ist. Am besten vereinbaren Sie einen Kontrolltermin in Ihrer Zahnarztpraxis und lassen Ihren Zahnarzt die Zahnsituation beurteilen.

Vielleicht ja bei uns? Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin bei Dentavida in Augsburg – unser Praxisteam freut sich auf Sie!

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